土豆焖鹅的做法
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土豆焖鹅

鹅是食草动物,鹅肉是理想的高蛋白、低脂肪、低胆固醇的营养健康食品。 鹅肉中的脂肪含量较低,仅比鸡肉高一点,比其他肉要低得多。 鹅肉不仅脂肪含量低,而且品质好,均

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鹅肉

    750g
  • 土豆

    2个
  • 辅料:
  • 大蒜

    1瓣
  • 蒜苗

    2根
  • 1大块
  • 柱侯酱

    2汤匙
  • 海鲜酱

    1汤匙
  • 冰糖

    3小块
  • 适量
  • 白酒

    少许
  • 酱油

    少许
  • 老抽

    少许

做法 共15个步骤 我要吐槽

step1

1.准备所需材料。

step2

2.将鹅肉洗净剁块,姜去皮拍扁,蒜切片。

step3

3.土豆去皮洗净切块备用。

step4

4.将鹅肉放锅内慢火炒。(不放油干锅炒)

step5

5.炒至鹅肉出油,然后盛出。

step6

6.从新起油锅,放入姜、蒜炒出香味。

step7

7.然后倒入鹅肉翻炒片刻。

step8

8.加入柱侯酱、海鲜酱、盐、酱油、老抽、白酒。

step9

9.然后翻炒至鹅肉上色。

step10

10.加入适量的清水。(水与鹅肉同平即可)

step11

11.再加入冰糖,然后烧开。

step12

12.倒入切好的土豆烧沸。

step13

13.将鹅肉和土豆移入瓦煲内。

step14

14.然后大火煮沸,转小火焖至土豆软绵。

step15

15.最后加入蒜苗焖五分钟即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mjf07t1l 上传,更新时间: 2013-01-08

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