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石斛炖瘦肉的做法

石斛炖瘦肉的做法
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石斛炖瘦肉

上次哥哥给我送了些石斛，这东西很贵，所以一般我是不会买的啊，呵呵。它的营养价值很高，但是性价比不高啊，就象冬虫夏草一样，哈哈！ 石斛具有清热的作用，煲点给小孩子

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 猪里脊肉

    350g

  • 石斛

    15g

  • 无花果

    7颗

  • 辅料：

  • 盐

    适量

  • 陈皮

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.里脊肉切大块；

step2

2.石斛清洗一下备用

step3

3.准备无花果和陈皮，洗净；

step4

4.里脊肉冷水下锅焯一下然后洗净；

step5

5.把里脊肉放入炖盅；

step6

6.再放入陈皮，石斛以及无花果；

step7

7.然后加入适量的开水；按电子炖盅的说明在外围也加入开水，盖好盖子；

step8

8.炖约3小时后加盐调味！

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：udoaifaoa 上传,更新时间: 2013-01-08
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