石斛炖瘦肉的做法
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石斛炖瘦肉

上次哥哥给我送了些石斛,这东西很贵,所以一般我是不会买的啊,呵呵。它的营养价值很高,但是性价比不高啊,就象冬虫夏草一样,哈哈! 石斛具有清热的作用,煲点给小孩子

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 里脊

    350g
  • 石斛

    15g
  • 无花果

    7颗
  • 辅料:
  • 适量
  • 陈皮

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.里脊肉切大块;

step2

2.石斛清洗一下备用

step3

3.准备无花果和陈皮,洗净;

step4

4.里脊肉冷水下锅焯一下然后洗净;

step5

5.把里脊肉放入炖盅;

step6

6.再放入陈皮,石斛以及无花果;

step7

7.然后加入适量的开水;按电子炖盅的说明在外围也加入开水,盖好盖子;

step8

8.炖约3小时后加盐调味!

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©本菜谱的做法由 udoaifaoa 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08