上汤枸杞菜心
菜心嫩嫩的,用汤煮的其实也很好吃,比炒的会嫩很多,因为里面又有上汤,所以味道也会好很多,这次还加了适量枸杞,枸杞是我家宝宝爱吃的,而且也更加营养了,这次买的菜心
食材配方 繁体
- 主料:
菜心
300g- 辅料:
油
适量盐
适量枸杞
适量大蒜
适量蚝油
适量
做法 共12个步骤 我要吐槽
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1.菜心摘干净后在盐水中浸泡一会然后沥干水分备用。
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2.锅中倒入适量开水然后把菜心倒入。
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3.水中加一勺盐和适量油。
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4.用筷子翻拌均匀至菜心熟透。
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5.煮熟的菜心捞出摆放在盆内。
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6.锅中热油爆香蒜米。
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7.加入适量之前已经浸泡好又沥干水分的枸杞一起炒香。
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8.加入少许开水。
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9.加入适量蚝油。
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10.中小火煮开,用铲子不停搅拌。
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11.加入少许盐。
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12.把煮开的汁倒在菜心上面即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:rgow7273 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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