韭菜花炒茄子的做法
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韭菜花炒茄子

茄子绵绵软软的老幼都爱吃,但是茄子都较吸油,每次吃茄子都会吃进许多油,不利于身体健康。今天用干煸的方法先把茄子煸熟了再炒,炒制时可以少放一些油,吃着就不那么油腻

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 茄子

    300g
  • 韭菜

    50g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 豆瓣酱

    适量
  • 料酒

    适量
  • 酱油

    适量
  • 鸡精

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.茄子洗净后切成5厘米长的小条。

step2

2.为了防止切好的茄子氧化发黑,把茄子条泡在水里。

step3

3.韭菜花洗净切段,姜、蒜切片,葱切段备用。

step4

4.炒锅上火,锅里不放油,放入茄条干煸炒熟后盛出。

step5

5.锅里放油,放入葱、姜、蒜炒出香味。

step6

6.放入一匙郫县豆瓣酱炒出香味。

step7

7.放入煸熟的茄条翻炒。

step8

8.放入少许料酒翻炒。

step9

9.调入适量盐和鸡精翻炒均匀。

step10

10.放入韭菜花翻炒断生即可出锅。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:eggr0831 上传,更新时间: 2013-01-08

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