韭菜花炒茄子
茄子绵绵软软的老幼都爱吃,但是茄子都较吸油,每次吃茄子都会吃进许多油,不利于身体健康。今天用干煸的方法先把茄子煸熟了再炒,炒制时可以少放一些油,吃着就不那么油腻
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.茄子洗净后切成5厘米长的小条。
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2.为了防止切好的茄子氧化发黑,把茄子条泡在水里。
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3.韭菜花洗净切段,姜、蒜切片,葱切段备用。
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4.炒锅上火,锅里不放油,放入茄条干煸炒熟后盛出。
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5.锅里放油,放入葱、姜、蒜炒出香味。
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6.放入一匙郫县豆瓣酱炒出香味。
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7.放入煸熟的茄条翻炒。
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8.放入少许料酒翻炒。
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9.调入适量盐和鸡精翻炒均匀。
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10.放入韭菜花翻炒断生即可出锅。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:eggr0831 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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