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素炒花菜的做法

素炒花菜的做法
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素炒花菜

菜花的营养比一般蔬菜丰富。它含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、食物纤维、维生素A、B、C、E、P、U和钙、磷、铁等矿物质。菜花质地细嫩，味甘鲜美，食后极易消化吸收，

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 花菜

    500g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.花菜两个

step2

2.锅里烧水

step3

3.将花菜划小块洗净

step4

4.水开后倒入花菜

step5

5.待花菜煮至七分熟捞起沥干

step6

6.锅中放油倒入花菜翻炒至熟透，放眼即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：mmfad1fa0b 上传,更新时间: 2013-01-08
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