干煸四季豆
干煸四季豆~~四季豆豆有调和脏腑、安养精神、益气健脾、消暑化湿和利水消肿的功效。喜欢的朋友都可以做一做哦。
做法 共6个步骤 我要吐槽
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1.四季豆洗净 去掉老茎
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2.准备三四只干海椒 几颗花椒 大蒜半个 尖椒一根(可以不要)
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3.将四季豆在水里煮五六分钟 因为四季豆吃生的会中毒 煮几分钟是为了让它熟透 方便烹饪 煮好之后 装在碗里备用
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4.锅烧热 把四季豆放进锅里煎炒 主要是炒掉煮了之后带来的水气 有水气口感不好 把水气煸干 煸到四季豆出现虎皮要外衣就可以了
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5.锅里放适量的油 到油六七成熟的时候 将之前备好的干海椒辣椒等放入 油太熟了放这些 油会四处溅起来 将料翻炒几下 就放入之煎好的四季豆 改小火 多炒一会儿
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6.加适量盐 味精 起锅 成功 吃多了油腻的东西,来点素材缓一缓吧~~
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:bdf9efb33dh 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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