凉拌金针菇
金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食
做法 共11个步骤 我要吐槽
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1.准备的材料
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2.黑木耳泡发
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3.将金针菇洗净后切去蒂,折成适量的长短,
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4.将西红柿切丝,
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5.焯黑木耳,
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6.将焯水后的黑木耳切丝,
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7.金针菇焯水,
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8.将西红柿丝、黑木耳丝加上金针菇,放适量的蔬之鲜,
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9.适量的盐,
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10.适量的醋,
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11.放适量的芝麻油,搅拌后就可以吃了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:MarvinBentl 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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