凉拌金针菇的做法
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凉拌金针菇

金针菇中含锌量比较高,有促进儿童智力发育和健脑的作用,在日本等许多国家被誉为“益智菇”和“增智菇”。金针菇能有效地增强机体的生活活性,促进体内新陈代谢,有利于食

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做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.准备的材料

step2

2.黑木耳泡发

step3

3.将金针菇洗净后切去蒂,折成适量的长短,

step4

4.将西红柿切丝,

step5

5.焯黑木耳,

step6

6.将焯水后的黑木耳切丝,

step7

7.金针菇焯水,

step8

8.将西红柿丝、黑木耳丝加上金针菇,放适量的蔬之鲜,

step9

9.适量的盐,

step10

10.适量的醋,

step11

11.放适量的芝麻油,搅拌后就可以吃了。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:MarvinBentl 上传,更新时间: 2013-01-08

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