青蒜炒羊肝
、羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白,适量进食可使皮肤红润; 2、羊肝中富含维生素B2,维生素B2是人体生化代谢中许多酶和
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.羊肝用清水浸泡60分钟,洗净,去筋,切片
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2.青蒜洗净切段
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3.锅里油热,放下青蒜白杆部分炒20秒盛出
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4.锅里油热,放姜,辣椒,羊肝煸炒.
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5.加料酒煸匀,闷煮5分钟
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6.放下青蒜煸炒.
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7.待青蒜发蔫,加盐,糖
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8.加适量鲜抽
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9.加胡椒粉,鸡精,煸匀即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:IgnacioCass 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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