青蒜炒羊肝的做法
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青蒜炒羊肝

、羊肝含铁丰富,铁质是产生红血球必需的元素,一旦缺乏便会感觉疲倦,面色青白,适量进食可使皮肤红润; 2、羊肝中富含维生素B2,维生素B2是人体生化代谢中许多酶和

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 青蒜

    180g
  • 羊肝

    300g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 料酒

    适量
  • 鲜抽

    适量
  • 适量
  • 辣椒

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 鸡精

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.羊肝用清水浸泡60分钟,洗净,去筋,切片

step2

2.青蒜洗净切段

step3

3.锅里油热,放下青蒜白杆部分炒20秒盛出

step4

4.锅里油热,放姜,辣椒,羊肝煸炒.

step5

5.加料酒煸匀,闷煮5分钟

step6

6.放下青蒜煸炒.

step7

7.待青蒜发蔫,加盐,糖

step8

8.加适量鲜抽

step9

9.加胡椒粉,鸡精,煸匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:IgnacioCass 上传,更新时间: 2013-01-08

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