蚝油腐竹的做法
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蚝油腐竹

腐竹含有多种矿物,补充钙质,防止因缺钙导致的骨质疏松,增进骨骼发育浓缩了黄豆中的精华,是豆制品中的营养冠军。 常吃腐竹可健脑并预防老年痴呆症 防止血管硬化,保护

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 腐竹

    150g
  • 莴笋

    1根
  • 辅料:
  • 胡萝卜

    1根
  • 大蒜

    6瓣
  • 蚝油

    2汤匙

操作步骤 反馈

step1

1.原料图。腐竹泡发备用。

step2

2.腐竹切段,莴笋胡萝卜切片。蒜切片。

step3

3.锅里放少许油,爆香蒜片。

step4

4.导入腐竹莴笋胡萝卜爆炒到7成熟。

step5

5.倒入蚝油翻炒均匀即可。

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小贴士  

更新时间: 2013-01-08