麻婆豆腐
豆腐有很多种做法,最喜欢吃口味重点的,麻婆豆腐算是一种,豆腐是植物蛋白,肉末是动物蛋白,两者搭在一起,易于人体吸收,豆腐中含有大量的雌激素——类黄酮,多吃豆腐还
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.水豆腐切成小块,用清水加少许盐煮开,去豆醒味,捞出。
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2.腌肉末:放料酒、盐、白胡椒粉、花椒粉搅匀,醒5分钟。
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3.热锅凉油放入腌好的肉末,快速翻炒,肉末变成颗粒状时即可出锅。
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4.锅中倒少许油,放一汤匙香辣酱或豆瓣酱,炒出香味。
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5.倒入豆腐块,翻炒。
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6.倒入肉末,加少量开水,再加适量花椒粉、盐、糖调味,小煮一下
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7.调水淀粉,顺着锅边倒入锅中,稍停一下,再将糊浆翻炒均匀。
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8.最后淋少许香油即可出锅装盘了。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:ptbbe245 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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