宫保鸡丁
鸡肉肉质细腻,利于产妇消化吸收。鸡肉具有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用。《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神,后世医家大多认为食之令人聪慧。因此孕妇应当多食用鸡
做法 共18个步骤 我要吐槽
-

1.葱切段,胡萝卜切丁;
-

2.姜切末,蒜去根切片,辣椒去籽掰碎;
-

3.鸡胸肉切丁,加入料酒,盐抓匀,腌制15分钟;
-

4.生花生米,过油小火炸熟;
-

5.盛出备用;
-

6.调制芡汁:将白糖、生抽、料酒和淀粉各1勺,水2勺,醋3勺,盐和鸡精少许同入碗中,搅拌均匀;
-

7.锅中倒油,中火加热,下入胡萝卜翻炒几下;
-

8.再下入葱段继续翻炒;
-

9.断生后盛出;
-

10.腌制好的鸡丁,加入少许淀粉和油抓匀;
-

11.趁热锅倒油,下入鸡丁翻炒;
-

12.待鸡丁滑散断生后盛出;
-

13.趁热锅,下入姜、蒜、辣椒爆香;
-

14.下鸡丁继续翻炒;
-

15.随后下入葱段和胡萝卜丁翻炒;
-

16.加入调好的芡汁,翻炒收浓;
-

17.最后倒入花生米,掂炒几下即可关火;
-

18.出锅装盘即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:uBai1634 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...
- 荔枝不能跟什么一起吃 吃荔枝上火了怎么降火...
- 煮羊肉汤放哪4种配料 羊肉汤的功效与营养价值...
- 小龙虾吃多了有什么危害 小龙虾可以经常吃吗...
- 黑咖啡里面可以加蜂蜜吗 黑咖啡里面可以放纯牛奶吗...
- 樱桃能多吃吗 樱桃吃多了会拉肚子吗...
- 吃完小龙虾可以吃西瓜吗 吃完小龙虾多长时间可以西瓜...
- 小龙虾虾头可以吃吗 小龙虾虾头怎样处理...
- 李子是凉性还是热性 李子怎么腌制好吃又脆...
- 喝大蒜水有什么好处和坏处 天天喝大蒜水好不好...
- 长期喝红豆薏米水会怎么样 红豆薏米水月经期间可以喝吗...
- 红豆薏米水绿色能喝吗 红豆薏米水喝了有什么好处...
- 小龙虾过油还是焯水 小龙虾过油要多长时间...


浙公网安备 33050302000102号