宫保鸡丁的做法
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宫保鸡丁

鸡肉肉质细腻,利于产妇消化吸收。鸡肉具有温中益气,补精添髓,补虚益智的作用。《神农本草经》上说常吃鸡肉能通神,后世医家大多认为食之令人聪慧。因此孕妇应当多食用鸡

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鸡胸脯肉

    1块
  • 胡萝卜

    1根
  • 花生

    1碗
  • 辅料:
  • 大葱

    适量
  • 适量
  • 干辣椒

    适量
  • 大蒜

    适量
  • 料酒

    适量
  • 生抽

    适量
  • 绵白糖

    适量
  • 淀粉

    适量
  • 适量
  • 鸡精

    适量
  • 精盐

    适量

做法 共18个步骤 我要吐槽

step1

1.葱切段,胡萝卜切丁;

step2

2.姜切末,蒜去根切片,辣椒去籽掰碎;

step3

3.鸡胸肉切丁,加入料酒,盐抓匀,腌制15分钟;

step4

4.生花生米,过油小火炸熟;

step5

5.盛出备用;

step6

6.调制芡汁:将白糖、生抽、料酒和淀粉各1勺,水2勺,醋3勺,盐和鸡精少许同入碗中,搅拌均匀;

step7

7.锅中倒油,中火加热,下入胡萝卜翻炒几下;

step8

8.再下入葱段继续翻炒;

step9

9.断生后盛出;

step10

10.腌制好的鸡丁,加入少许淀粉和油抓匀;

step11

11.趁热锅倒油,下入鸡丁翻炒;

step12

12.待鸡丁滑散断生后盛出;

step13

13.趁热锅,下入姜、蒜、辣椒爆香;

step14

14.下鸡丁继续翻炒;

step15

15.随后下入葱段和胡萝卜丁翻炒;

step16

16.加入调好的芡汁,翻炒收浓;

step17

17.最后倒入花生米,掂炒几下即可关火;

step18

18.出锅装盘即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:uBai1634 上传,更新时间: 2013-01-08

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