红咖喱牛肉土豆
都说土豆中的蛋白质比大豆还好,最接近动物蛋白。它的营养价值及药理作用 一、营养丰富 ;二、利于减肥;三、防中风;四、和胃健脾 。土豆有和胃、调中、健脾、益气的作
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.土豆去皮切块。
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2.姜切大片。
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3.牛肉提前切片用少许生抽、生粉、蚝油、橄榄油腌制。
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4.烧热锅倒入少许橄榄油,放入腌好的牛肉。
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5.炒至转色熄火上碟。
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6.换锅烧热倒入少许橄榄油,放入姜片炒出香味。
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7.加入土豆大火炒片刻。
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8.放入一大勺红咖喱炒均匀。
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9.注入适量开水盖上锅盖大火转中火焖。
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10.汁快要收干的时候打开锅盖。
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11.倒入适量牛奶、白糖、盐煮片刻。
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12.将炒好的牛肉加入。
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13.搅拌均匀。
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14.最后撒入少许黑胡椒粒即可熄火。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:libangwine 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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