水煮牛肉
冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解,以产生更多的能量,适应机体的需要,所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。多
做法 共16个步骤 我要吐槽
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1.牛里脊肉去掉筋膜。
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2.把牛肉切成薄片。
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3.切好的肉片用淀粉、盐、料酒 鸡蛋抓匀 腌制20分钟。
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4.把油菜摘洗干净。
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5.锅中放入油,下入麻椒和辣椒碎,小火炒香,捞出备用。
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6.下入油菜煸炒至断生。
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7.炒 好的油菜放在大碗里。
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8.锅中另注油,下入泡椒 郫县豆瓣酱炒出红油。
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9.加入葱姜炒出香味。
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10.加入适量高汤或者清水,放适量盐,烧开。
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11.将腌好的牛肉片逐片汆在水中。
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12.全部汆好后,中火煮至2分钟。
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13.全部倒在大碗的菜上面。
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14.在肉片上面撒炸香的麻椒和辣椒碎。
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15.另起一锅注入油,放入干辣椒炸香。
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16.趁热浇在肉片上即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:cfi622877 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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