水煮牛肉的做法
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水煮牛肉

冬季气温过低,人体为了保持一定的热量,就必须增加体内糖、脂肪和蛋白质的分解,以产生更多的能量,适应机体的需要,所以必须多吃富含糖、脂肪、蛋白质和维生素的食物。多

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 牛里脊

    500g
  • 油菜

    200g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 麻椒

    5g
  • 辣椒碎

    5g
  • 干辣椒

    4g
  • 泡椒

    1勺
  • 豆瓣辣酱

    1勺
  • 鸡蛋

    1个
  • 料酒

    适量
  • 淀粉

    适量

做法 共16个步骤 我要吐槽

step1

1.牛里脊肉去掉筋膜。

step2

2.把牛肉切成薄片。

step3

3.切好的肉片用淀粉、盐、料酒 鸡蛋抓匀 腌制20分钟。

step4

4.把油菜摘洗干净。

step5

5.锅中放入油,下入麻椒和辣椒碎,小火炒香,捞出备用。

step6

6.下入油菜煸炒至断生。

step7

7.炒 好的油菜放在大碗里。

step8

8.锅中另注油,下入泡椒 郫县豆瓣酱炒出红油。

step9

9.加入葱姜炒出香味。

step10

10.加入适量高汤或者清水,放适量盐,烧开。

step11

11.将腌好的牛肉片逐片汆在水中。

step12

12.全部汆好后,中火煮至2分钟。

step13

13.全部倒在大碗的菜上面。

step14

14.在肉片上面撒炸香的麻椒和辣椒碎。

step15

15.另起一锅注入油,放入干辣椒炸香。

step16

16.趁热浇在肉片上即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:cfi622877 上传,更新时间: 2013-01-08

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