莲藕拌西芹菜
藕含有淀粉、蛋白质、天门冬素、维生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鲜藕能清热解烦,解渴止呕;如将鲜藕压榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘温,能健脾开胃,益
做法 共13个步骤 我要吐槽
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1.原料图。
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2.西芹去掉根部。
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3.切成小段。
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4.莲藕也去掉头部和尾部。
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5.剥皮。
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6.莲藕切片后用手掰开。
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7.掰开的样子。
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8.莲藕灼熟。
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9.西芹也灼熟。
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10.用白醋、酱油、香油、油、盐、糖、鸡精粉做好调料。
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11.再把汁淋上莲藕上,拌均匀。
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12.拌均匀的莲藕。
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13.再把西芹加上去一起拌,5分钟后就可以开吃。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:moshimd045 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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