减肥美容佳品 水晶冬瓜虾仁的做法
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减肥美容佳品 水晶冬瓜虾仁

冬瓜是一种营养价值很高的蔬菜,经常吃冬瓜,对于人体健康特别是对肥胖的人群是十分有益的。 冬瓜虾仁二者搭配,是很好的组合,很适合减肥的人,冬瓜不但减肥,还能美容,

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 冬瓜

    500g
  • 6只
  • 辅料:
  • 青椒

    适量
  • 红椒

    适量
  • 胡萝卜

    适量
  • 料酒

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 适量
  • 淀粉

    适量

操作步骤 反馈

step1

1.大虾6只

step2

2.将虾洗净,去头去皮去虾线,用盐 胡椒粉 料酒腌一会。

step3

3.冬瓜洗净去皮去瓤。

step4

4.把模具放在冬瓜上压出圆柱型。

step5

5.这是做好的冬瓜造型。

step6

6.用挖球勺把冬瓜里面的肉挖出来。

step7

7.把腌好的虾仁,酿在冬瓜里。用蒸锅蒸10 分钟。

step8

8.将青椒、红椒、胡萝卜切碎。

step9

9.锅中放水,水开放盐 、青椒、红椒、胡萝卜。最后用水淀粉勾芡。

step10

10.将芡汁浇在蒸好的冬瓜虾仁上即可。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 catherinej6r 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08