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鲫鱼汤的做法

鲫鱼汤的做法
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鲫鱼汤

豆浆，被我国营养学家推荐为防治高血压、高脂血症、动脉硬化等疾病的理想食品。对于不能喝奶的人或糖尿病患者来说，不含乳糖的鲜豆浆更是理想的选择。 鲫鱼所含的蛋白质质

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做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.原料

step2

2.原料

step3

3.原料

step4

4.黄豆、青豆、黑豆浸泡6小时，放入豆浆机中

step5

5.磨成豆浆

step6

6.鲫鱼处理干净，放入锅中焯水，水加入料酒和盐，可以去除鱼腥味，紧实鱼肉

step7

7.炒锅中放油，下葱、姜片炒香

step8

8.放入焯过的鱼，倒入300克豆浆，再加入适量的清水，大火煮10分钟，小火再煲20分钟，调味出锅，撒香菜即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：EstebanMear 上传,更新时间: 2013-01-08
汤健脾胃煮葱香

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