三色补血汤的做法

做法 共7个步骤 我要吐槽

1.银耳用温水泡发，洗净撕成小朵。

2.红枣洗净，去核。

3.干莲子洗净，去除苦心。

4.南瓜去皮去籽切块。

5.把所有食材放入紫砂锅内。

6.加入适量温水，加入30克红糖。

7.煲4小时。