南瓜玉米蹄花汤的做法
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南瓜玉米蹄花汤

猪蹄营养丰富,味道可口,其含有大量的胶原蛋白质,在烹调过程中可转化成明胶,可改善皮肤组织细胞的储水功能,还可以减缓中老年妇女骨质疏松的速度。南瓜和玉米都是很好的

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 猪蹄

    400g
  • 南瓜

    200g
  • 玉米

    半个
  • 辅料:
  • 花椒

    适量
  • 适量
  • 料酒

    30ml
  • 适量

操作步骤 反馈

step1

1.原料准备好;

step2

2.锅内入适量清水,放入花椒煮5分钟后,放入猪手、料酒同煮10分钟飞水去味;

step3

3.南瓜、玉米和姜去皮切块备用;

step4

4.把飞过水的猪手移入砂锅中,放入姜片;

step5

5.放入玉米;

step6

6.放入南瓜,大火煮开,转最小火煮2小时;

step7

7.喝前入盐调味;

step8

8.成品。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 Fvkunjqf 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08