鲫鱼汤的做法
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鲫鱼汤

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,对肌肤的弹力纤维构成能起到很好的强化作用。尤其对压力、睡眠不足等精神因素导致的早期皱纹,有奇特的缓解功效。 适用人群: 适宜慢性肾炎

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    2条
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 面粉

    适量
  • 适量
  • 香菜

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.将鲫鱼清理干净;

step2

2.取一盘,内装少许干面粉,将鲫鱼沾上干面粉;

step3

3.锅中倒油,中火加热,将鲫鱼入锅煎制;

step4

4.将鱼身两面都煎好;

step5

5.砂锅中加适量水,烧开,将煎过的鲫鱼,放入锅中,加入姜片,加盖,小火炖30分钟;

step6

6.熬至汤色变白时,关火;

step7

7.撒上香菜末;

step8

8.鲫鱼捞出,沾上酱汁食用;

step9

9.汤盛入碗中。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:ighw8023 上传,更新时间: 2013-01-08

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