木耳腐竹炒虾仁
老觉得晕素搭配,营养才更全面。再说,单单吃素,未免口感淡淡;单单吃晕,未免口感油腻。所以啊,二者合一,吃起来最是美味的啦。腐竹色泽黄白,油光透亮,含有丰富蛋白质
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.食材:木耳、腐竹和基围虾。
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2.将基围虾洗净,去壳,用适量的食盐腌制10分钟。
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3.将泡发好的木耳和腐竹灼烫一遍。
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4.准备好芡汁(适量的蚝油、鸡粉、砂糖、胡椒粉、生粉和清水拌匀)。
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5.热油锅。
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6.放入虾仁。
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7.煸炒变色捞起待用。
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8.原锅倒入适量的粟米油。
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9.放入木耳和腐竹,炒匀。
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10.倒入芡汁。
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11.煸炒一会。
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12.盖锅盖,焖煮3分钟。
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13.见收汁,将虾仁回锅。
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14.煸炒均匀,即可关火上碟。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:pgcu5292 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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