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润秋燥的汤【冬瓜排骨玉米汤】的做法

润秋燥的汤【冬瓜排骨玉米汤】的做法
AnitaRpk11544浏览

润秋燥的汤【冬瓜排骨玉米汤】

玉米保护心血管。中医认为，玉米有健脾利湿、调中和胃、利尿的作用，非常适合脾虚的人食用。 猪排骨除含蛋白、脂肪、维生素外，还含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等，可

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鲜玉米

    100g

  • 排骨

    100g

  • 冬瓜

    300g

  • 辅料：

  • 枸杞子

    10g

  • 红枣

    4粒

  • 姜片

    4片

  • 盐

    2g

  • 葱花

    2g

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.准备食材：鲜玉米一个切段，适量放些玉米须也可以；冬瓜，姜片，排骨，枸杞子

step2

2.电饭煲插电，放入适量水，放入洗净的鲜玉米和焯水的猪排炖煮至变色

step3

3.然后放入冬瓜块

step4

4.我又添加了红枣和枸杞子

step5

5.炖煮到冬瓜软烂即可，加入少许盐和葱花食用

step6

6.成品

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：AnitaRpk 上传,更新时间: 2013-01-08
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