排骨海带汤的做法
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排骨海带汤

海带的营养价值很高,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸以及碘等多种微量元素 海带的做法也很多,比如海带汤

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.排骨清水浸泡4遍,要常换水,把血水泡出来。

step2

2.干海带提前冷水泡软发胀,洗净

step3

3.砂锅放水煲排骨

step4

4.大火煮开,转小火煲煮半小时

step5

5.海带切长条

step6

6.放到排骨汤里一起煮

step7

7.盖盖,小火煲煮半小时

step8

8.煮到汤发白,放少量盐调味食用

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小贴士  

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