红枣桂圆乌鸡汤的做法
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红枣桂圆乌鸡汤

冬天又来了,怕冷的女性有木有?怕冷的你又知道是为什么吗?原来对寒冷耐受力低的人血液中铁元素含量不足,并常伴有血浆甲状腺素水平降低。铁是制造血红蛋白的重要原料,血

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.乌鸡洗净,注意腹腔骨头里,有鸡的肺,要洗干净

step2

2.乌鸡斩块

step3

3.水煮开后,放入乌鸡,煮去血水

step4

4.把乌鸡捞起,放入砂锅中,砂锅中备好开水

step5

5.红枣桂圆洗净

step6

6.红枣桂圆姜片放入砂锅中,加入适量调味料

step7

7.大火煮开后,改小火慢慢炖1个小时,香喷喷的补血、补气好汤就可以了

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小贴士  

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