茼莴滚马蹄鱼汤
茼莴菜,苏州叫蓬蒿菜,原来还有好多别名呀。 别名:蒿子杆、蒿菜、菊花菜、茼笋、茼莴菜、春菊、打妻菜、艾菜、花冠菊。 茼蒿营养十分丰富,除了含有维生素A、C之外,
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.食材:鲫鱼、马蹄和茼莴。
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2.将马蹄洗净,去皮。 将生姜去皮,切丝。
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3.将马蹄和姜丝放入煮锅中,一次性加入适量的清水,大户煮滚,煲30分钟。
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4.热油锅。
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5.放入择洗干净的鲫鱼。
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6.盖锅盖,中火。
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7.煎至双面金黄,即可关火。
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8.随即放入煮锅中。
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9.大户煮滚,转小火煲1小时。
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10.将鲫鱼捞起不要。
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11.倒入适量的橄榄油。
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12.加入适量的食盐,煮滚。
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13.放入洗净的茼莴菜,大火,一滚即可关火。
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14.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:nWass9704 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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