桂圆山药银耳汤
银耳营养丰富,含有多种维生素、氨基酸、葡萄糖、葡萄糖醛酸,并含有脂肪、蛋白质、硫、磷、镁、钙、钾、钠等,最适合冬季食用。 银耳不仅有抗感染功能,还有促进抗辐射、
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.准备好所有的食材。
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2.干银耳温水浸泡涨发。
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3.发好的银耳洗净撕小块放入砂锅加入适量的清水。
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4.再放入去壳洗净的桂圆。
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5.加盖大火煮开小火慢煮40分钟。
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6.山药去皮切小块清水浸泡备用。
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7.40分钟后加入山药块继续炖煮20分钟。
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8.加入冰糖煮化。
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9.银耳熟烂关火。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:jvtn8256 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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