鲫鱼汤的做法
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鲫鱼汤

鲫鱼肉质细嫩,肉味甜美,营养价值很高,含脂肪少。常吃鲫鱼不仅能健身,还能减少肥胖,有助于降血压和降血脂,使人延年益寿。尤其是治疗产后乳少更有独到之处。

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    500g
  • 辅料:
  • 花生油

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 适量
  • 花椒

    适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 适量
  • 香菜

    适量
  • 白酒

    适量
  • 香油

    适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.鲫鱼去鳞,去肚内黑皮择洗干净,黑皮一定仔细清洗干净,黑皮对身体有害,做出来的鱼会很腥,用酒腌制20放在左右

step2

2.葱切段、姜、大蒜切片

step3

3.用姜片擦锅,锅内放油,放入花椒小火炸出香味捞出

step4

4.放入鲫鱼小火煎,不要把鱼弄碎

step5

5.煎至两面呈金黄色

step6

6.然后放入葱、姜、大蒜煸香,烹入白酒

step7

7.加入足够热水,加入少许的糖,中小火煮20分钟左右

step8

8.加入盐调味继续煮5分钟,,撒入少许胡椒粉,加入香菜段即可出锅,鱼汤本身就很鲜,不用加味精的哦

step9

9.如奶汁般洁白的鲫鱼汤

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:mafan0fl7v 上传,更新时间: 2013-01-08

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