鲫鱼西红柿柠檬汤的做法
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鲫鱼西红柿柠檬汤

鲫鱼是高蛋白低脂肪的食材,吃起来既鲜嫩又不肥腻。具有健脾利湿,和中开胃,活血通络,温中下气的功效,对脾胃虚弱、水肿、溃疡、气管炎、 哮喘、糖尿病都有很好的滋补食

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.食材:鲫鱼、柠檬和西红柿。

step2

2.柠檬洗净,切片;西红柿洗净,切块。

step3

3.柠檬洗净,切片,放入煮锅中,加入1500ml的清水。

step4

4.盖锅盖,大火烧开。

step5

5.热锅,倒入适量的橄榄油。

step6

6.放入择洗干净的鲫鱼。

step7

7.煎至双面微黄,熄火。

step8

8.将鲫鱼放入电压力煲内胆中,倒入煮滚的柠檬汤。

step9

9.将装有食物的内胆放入机器内,通电,旋转上盖至合盖位置,合紧时极其“嘀”提示一声。

step10

10.此时选择【煲汤】键,口感选择【浓郁】,机器开始运作。

step11

11.时间到,功能指示灯熄灭,浮子阀未落下时切勿强行开盖或拨动排气阀放气,以防烫伤。

step12

12.浮子阀落下。

step13

13.就可以开盖。

step14

14.将汤汁倒入煮锅中。

step15

15.放入西红柿和剩余的柠檬片,大火烧开。

step16

16.揭盖,放入适量的鸡粉调味,熄火盛出。

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小贴士  

©本菜谱的做法由 AlexFunk 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08