山药枸杞龙骨汤
山药中富含大量蛋白质、B族维生素、维生素C、维生素E、葡萄糖、粗蛋白氨基酸、胆汁碱、尿囊素等;其中重要的营养成分薯蓣皂是合成女性荷尔蒙的先驱物质,滋阴补阳、增强
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.山药去皮洗净切厚片
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2.切好的山药泡清水里
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3.准备少量枸杞(注意几颗就好)
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4.龙骨先飞水处理,这样煲好后汤上面不会有一层泡沫
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5.把山药等材料全部放入压力锅内,并放入适量水
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6.放入适量盐,提前入味
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7.盖好锅盖,按下汤键即可,煮约40分钟
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8.起锅装碗即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:xhfh8522 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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