家常红烧豆腐
豆腐营养价值高,富含大豆卵磷脂,有清热滋阴的功效。豆腐营养丰富,含有铁、钙、磷、镁等人体必需的多种微量元素,还含有糖类、植物油和丰富的优质蛋白,素有“植物肉”之
做法 共15个步骤 我要吐槽
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1.准备好豆腐;豆腐切小块备用。
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2.香菇、黑木耳、洋葱、青红椒洗净切好备用。
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3.锅中油热,倒入豆腐块。
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4.煎至两面微黄盛起。
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5.锅中余油倒入洋葱,爆出香味。
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6.倒入香菇、黑木耳,炒匀。
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7.倒入豆腐,炒匀。
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8.炒匀。
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9.加入适量盐,炒匀。
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10.加入老抽,炒匀。
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11.淋入少量水,焖煮5分钟。
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12.加入孜然粉,炒匀。
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13.淋入生抽,调好味。
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14.加入青红椒,炒至断生。
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15.烧好的豆腐盛入盘中。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Lolita5608 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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