鲫鱼萝卜汤的做法
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鲫鱼萝卜汤

鲫鱼含有全面而优质的蛋白质,具有益气健脾、消润胃阴、利尿消肿、清热解毒之功能,并有降低胆固醇的作用;用鲫鱼可治疗口疮、腹水、水乳等症,常食鲫鱼,可以防治高血压、

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲫鱼

    500g
  • 萝卜

    150g
  • 辅料:
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 适量
  • 适量

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.用料:鲫鱼 萝卜 葱 姜

step2

2.将鲫鱼洗净,去鳞、去鳃、去内脏。在鱼身上打上一字刀,葱切片,将切丝,萝卜切丝。

step3

3.锅中放油,油热放入鲫鱼。

step4

4.一面煎成金黄色,翻面再煎另一面。

step5

5.锅中放入适量水。

step6

6.放入葱、姜。

step7

7.用大火煮15—20分钟。

step8

8.放入萝卜丝煮5分钟。

step9

9.碗中放盐、胡椒粉。将鱼、鱼汤、萝卜丝倒入碗中,撒上香葱即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:pqocaq9929 上传,更新时间: 2013-01-08

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