空心菜油面筋汤
空心菜营养是很丰富的,并且其中所含的维生素要比番茄还要高,含有丰富的粗纤维素,所以是可以进行排毒和通便的,因此在夏季减肥降火食物可以选择空心菜。 这道空心菜油面
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.食材:空心菜和油面筋。
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2.空心菜用清水浸泡15分钟,择洗干净,沥干,待用。
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3.油面筋用清水冲洗一下,然后焯烫一下。
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4.预先煮好的猪骨汤。
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5.倒入适量的葡萄芥花籽油。
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6.放入空心菜。
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7.放入油面筋,大火烧开。
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8.放入适量的食盐调味。
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9.熄火盛出,上桌享用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:drpu6529 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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