空心菜油面筋汤的做法
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空心菜油面筋汤

空心菜营养是很丰富的,并且其中所含的维生素要比番茄还要高,含有丰富的粗纤维素,所以是可以进行排毒和通便的,因此在夏季减肥降火食物可以选择空心菜。 这道空心菜油面

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 空心菜

    500g
  • 面筋

    30g
  • 辅料:
  • 葡萄芥花籽油

    适量
  • 适量
  • 猪骨汤

    1500ml

做法 共9个步骤 我要吐槽

step1

1.食材:空心菜和油面筋。

step2

2.空心菜用清水浸泡15分钟,择洗干净,沥干,待用。

step3

3.油面筋用清水冲洗一下,然后焯烫一下。

step4

4.预先煮好的猪骨汤。

step5

5.倒入适量的葡萄芥花籽油。

step6

6.放入空心菜。

step7

7.放入油面筋,大火烧开。

step8

8.放入适量的食盐调味。

step9

9.熄火盛出,上桌享用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:drpu6529 上传,更新时间: 2013-01-08

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