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虾皮豆腐汤——儿童补钙的做法

虾皮豆腐汤——儿童补钙的做法
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虾皮豆腐汤——儿童补钙

豆腐蛋白质含量丰富，而且豆腐蛋白属完全蛋白，不仅含有人体必需的八种氨基酸，而且比例也接近人体需要，营养价值较高。 春天又是小孩子补钙的最佳时机，饮食补钙是最为安

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 北豆腐

    1块

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 虾皮

    适量

  • 葱花

    适量

  • 黑木耳

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.豆腐切成小块

step2

2.准备好材料，黑木耳切小块，蒜苗切段，切好葱花

step3

3.锅中放油，放花椒面炸香

step4

4.放葱花炒香

step5

5.添半碗水

step6

6.放虾皮，

step7

7.放黑木耳 ，汤烧开

step8

8.放切好的豆腐，再次开锅，加入蒜苗炒匀即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：hvue3817 上传,更新时间: 2013-01-08
汤儿童10-20分钟熬鲜香汤锅1-2人

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