鲫鱼青菜汤的做法
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鲫鱼青菜汤

非常适合哺乳期妇女食用的一道汤。鲫鱼含大量的铁、钙磷等,其营养成分也很丰富,含蛋白质、脂肪、等。另外,每百克黑鲫鱼中,蛋白质含量高达20克,仅次于对虾,且易于消

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.鲫鱼一条洗净,葱切末,姜切块

step2

2.香菇片成片,青菜用刀切成段

step3

3.锅中放油,倒入葱姜爆香

step4

4.放入鲫鱼,两边煎好

step5

5.倒入适量的水

step6

6.加入一勺子猪油,和料酒

step7

7.再加入白醋,煮至汤变白

step8

8.最后,放入香菇和青菜熟后,倒入适量的盐和胡椒粉即可出锅

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小贴士  

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