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海马煲鹧鸪汤的做法

海马煲鹧鸪汤的做法
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海马煲鹧鸪汤

春天气候比较干燥，中医说肝火上升，饮汤就成了养生的明智选择。 传说唐玄宗晚年每日必饮海马酒，这种名贵的海洋食品，营养价值可与人参媲美，有补肾壮阳，镇静安神、调气

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 鹧鸪

    500g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 海马

    2对

  • 蜜枣

    1粒

  • 姜片

    适量

做法 共10个步骤 我要吐槽

step1

1.食材：海马、鹧鸪、蜜枣和姜片。

step2

2.将洗净的海马，热锅用小火烘烤一下。

step3

3.将鹧鸪洗净，飞水。

step4

4.将全部食材放入玻璃汤锅中。

step5

5.一次性注入清水。

step6

6.盖锅盖大火煮开。

step7

7.转小火煲2小时。

step8

8.揭盖，加入适量的食盐调味。

step9

9.即可关火。

step10

10.盛入碗中，上桌后就可美美享用啦(*^__^*) 嘻嘻……

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：Tbvfxclt 上传,更新时间: 2013-01-08
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