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鹌鹑蛋炖鲫鱼汤的做法

鹌鹑蛋炖鲫鱼汤的做法
nanshandonghai13494浏览

鹌鹑蛋炖鲫鱼汤

鹌鹑肉是典型的高蛋白、低脂肪、低胆固醇食物，特别适合中老年人以及高血压、肥胖症患者食用。鹌鹑可与补药之王-- 人参相媲美，誉为"动物人参"。鹌鹑蛋是一种很好的滋

食材配方 繁体

做法 共6个步骤 我要吐槽

step1

1.鲫鱼去除内脏，清洗干净，备用

step2

2.鹌鹑蛋煮熟去壳

step3

3.起油锅，将鲫鱼入锅中煎至二面金黄

step4

4.然后加入料酒、生姜片、开水煮至汤呈奶白色

step5

5.最后加入鹌鹑蛋，煮至汤浓稠，调入盐、胡椒粉，然后起锅装盘，撒上葱段

step6

6.将切好的番茄片围在四周即可开吃喽

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：nanshandonghai 上传,更新时间: 2013-01-08
汤美容延缓衰老防辐射防癌抗癌鱼香半小时-1小时炖消化不良

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