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秋葵虾米蛋花汤的做法

秋葵虾米蛋花汤的做法
ErnestCarna17161浏览

秋葵虾米蛋花汤

秋葵具有减肥的作用哦，对于最近正在减肥的我来说，多吃秋葵清肠很不错呢，据说还能美容哦。呵呵，天天在说减肥，空有一颗减肥的心，却没有任何行动。。。 秋葵嫩荚含有丰

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 秋葵

    300g

  • 鸡蛋

    1个

  • 虾皮

    30g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 葱

    适量

  • 胡椒粉

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 枸杞

    适量

做法 共11个步骤 我要吐槽

step1

1.秋葵洗净，切掉顶部

step2

2.锅烧水，放入适量盐和油煮沸，倒入秋葵再次煮沸后捞出

step3

3.焯过水的秋葵切段，葱切末，虾米洗净备用，鸡蛋打散

step4

4.锅热油

step5

5.放入葱末和虾皮炒一下

step6

6.加入水煮沸

step7

7.放入秋葵

step8

8.再次煮沸后倒入蛋液

step9

9.蛋花凝固后加入盐

step10

10.加入鸡粉调味

step11

11.出锅前放一点胡椒粉，撒葱花和枸杞即可关火

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：ErnestCarna 上传,更新时间: 2013-01-08
汤骨质疏松咸香煮白领晚餐秋季补钙

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