黑玉米马蹄乌鸡汤的做法
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黑玉米马蹄乌鸡汤

黑玉米是玉米的一种特殊类型,籽粒富含水溶性黑色素及各种人体必需的微量元素、植物蛋白质和各种氨基酸,营养含量明显高于其他谷类作物。 马蹄营养丰富有清热润肺、生津消

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.原料

step2

2.原料

step3

3.马蹄去皮,玉米切段

step4

4.将乌鸡洗净,斩块,入冷水中加几粒花椒,水开后捞出

step5

5.砂锅中入热水,放入焯过的乌鸡,加入姜、葱

step6

6.再加入红枣,,大火烧开,转小火煲30分钟左右

step7

7.然后再放入,马蹄、玉米煲30分钟,最后加入盐即可

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更新时间: 2013-01-08