木耳香芹煲鲤鱼的做法
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木耳香芹煲鲤鱼

平日喜欢吃泡菜鱼、酸笋鱼,但这几天吃上火了就改清淡味的,朋友送我好多木耳,够吃一年的,电视上养生保健节目介绍常吃木耳对身体好。以后做菜要常用它了,这款木耳香芹煲

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲤鱼

    1条
  • 黑木耳

    100g
  • 香芹

    100g
  • 辅料:
  • 食用油

    适量
  • 适量
  • 适量
  • 胡椒粉

    适量
  • 鸡精

    适量

做法 共8个步骤 我要吐槽

step1

1.鲤鱼处理干净后砍成两段,用盐和姜片擦身后腌制十分钟。

step2

2.水发黑木耳去根蒂洗净泥沙后备用。

step3

3.香芹择洗干净后切成5厘米长的段。

step4

4.炒锅上火,倒入食用油烧热,放入鱼段两面略煎微黄。

step5

5.把煎好的鱼段放入砂锅里,加入适量热水煮沸后改小火煲半小时。

step6

6.鱼肉煲15分钟后放入木耳继续煲。

step7

7.半小时后放入芹菜段。

step8

8.调入适量盐、胡椒粉、鸡精即可关火食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:fgfhfhhh 上传,更新时间: 2013-01-08

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