西红柿炖鲅鱼的做法
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西红柿炖鲅鱼

中医学认为,西红柿性平,味酸甘,具有止渴生津、健胃消食、清热解毒等功效。鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效;鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗

食材配方 繁体

  • 主料:
  • 鲅鱼

    2条
  • 西红柿

    2个
  • 辅料:
  • 大葱

    适量
  • 八角

    适量
  • 中筋面粉

    适量
  • 花雕酒

    适量
  • 适量
  • 姜片

    适量
  • 香菜

    适量

做法 共15个步骤 我要吐槽

step1

1.鲅鱼洗净,切成5厘米左右厚度的段,放入适量的花雕酒腌渍片刻,控干水分。

step2

2.两面蘸面粉。

step3

3.平底锅烧热,倒油,将粘过面粉的鲅鱼放入,煎至金黄。

step4

4.捞出,控油。

step5

5.西红柿放入热水中焯水半分钟,扒去外皮。切块。

step6

6.大葱切斜段。

step7

7.炒锅烧热,倒油,放入葱段,煸炒。

step8

8.放入西红柿丁,煸炒至粘稠。

step9

9.倒入适量的清水。

step10

10.将鲅鱼放入锅内。

step11

11.加入适量的盐。

step12

12.倒入花雕酒。

step13

13.放入姜片,炖半小时左右。

step14

14.炖完鱼,倒入适量的香油。

step15

15.放入香菜段,调匀即可。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户:dbydxq0377 上传,更新时间: 2013-01-08

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