西红柿炖鲅鱼
中医学认为,西红柿性平,味酸甘,具有止渴生津、健胃消食、清热解毒等功效。鲅鱼有补气、平咳作用,对体弱咳喘有一定疗效;鲅鱼还具有提神和防衰老等食疗功能,常食对治疗
做法 共15个步骤 我要吐槽
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1.鲅鱼洗净,切成5厘米左右厚度的段,放入适量的花雕酒腌渍片刻,控干水分。
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2.两面蘸面粉。
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3.平底锅烧热,倒油,将粘过面粉的鲅鱼放入,煎至金黄。
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4.捞出,控油。
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5.西红柿放入热水中焯水半分钟,扒去外皮。切块。
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6.大葱切斜段。
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7.炒锅烧热,倒油,放入葱段,煸炒。
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8.放入西红柿丁,煸炒至粘稠。
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9.倒入适量的清水。
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10.将鲅鱼放入锅内。
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11.加入适量的盐。
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12.倒入花雕酒。
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13.放入姜片,炖半小时左右。
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14.炖完鱼,倒入适量的香油。
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15.放入香菜段,调匀即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:dbydxq0377 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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