莲子丝瓜排骨汤
丝瓜是我们日常经常吃到的一种蔬菜,具有清热化痰,通经活络的功效。据调查,我国有70%—80%的女性有不同程度的乳腺增生。防治乳腺增生,除了药物治疗以外,膳食调理
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.准备好材料;
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2.斩块的排骨与冷水一同入锅,倒入15毫升料酒加热焯水去腥,取出洗净;
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3.把焯过水的排骨移入加热的砂锅中,放入姜片,大火烧开转最小火煲60分钟;
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4.期间给丝瓜去皮,切成合适的小块;
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5.莲子去皮去心,莲子心留用;
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6.60分钟后往排骨汤中放入莲子;
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7.放入丝瓜,待煮开立即关火,喝前入适量盐调味即可;
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8.成品。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:qa无法 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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