莲藕薏米骨头汤的做法
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莲藕薏米骨头汤

莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆。经常吃藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 300g
  • 猪筒骨

    500g
  • 薏米

    30g
  • 辅料:
  • 适量
  • 3片

操作步骤 反馈

step1

1.薏米提前用水泡发六小时。

step2

2.胴骨放水里泡一小时洗净血水。

step3

3.莲藕去皮洗净切小块。

step4

4.洗好的胴骨放入电压锅内,放入莲藕、薏米。

step5

5.加入适量水,放入三片姜。

step6

6.把电压锅放入电压力煲内,接通电源选择“骨头”功能,让电压力煲开始工作。

step7

7.电压力锅结束工作泄压后调入适量盐即可食用。

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小贴士  

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