莲藕薏米骨头汤
莲藕富含淀粉、蛋白质、维生素B、维生素C、脂肪、碳水化合物及钙、磷、铁等多种矿物质,肉质肥嫩,白净滚圆,口感甜脆。经常吃藕,能起到养阴清热、润燥止渴、清心安神的
做法 共7个步骤 我要吐槽
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1.薏米提前用水泡发六小时。
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2.胴骨放水里泡一小时洗净血水。
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3.莲藕去皮洗净切小块。
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4.洗好的胴骨放入电压锅内,放入莲藕、薏米。
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5.加入适量水,放入三片姜。
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6.把电压锅放入电压力煲内,接通电源选择“骨头”功能,让电压力煲开始工作。
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7.电压力锅结束工作泄压后调入适量盐即可食用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:oiwz9808 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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