莲藕炖鸡
莲藕炖鸡是一道适合夏季食用的肉菜,莲藕吸走鸡肉的油脂。鸡肉就不会油腻了。而莲藕更加好吃,肉香浓郁,口感很绵很糯。是一道很适合夏季招待亲朋好友的肉菜。莲藕药用价值
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.把鸡腿肉洗净,去掉边缘的肥皮。
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2.斩成小块后焯水,沥干水分。
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3.下入热锅中翻炒至微黄。
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4.另起锅放入少量的油下入白糖炒出糖色。
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5.下入煸炒好的鸡肉,煸炒均匀。
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6.加入料酒 酱油 葱姜 八角继续煸炒。
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7.加入开水没过肉。
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8.放入去皮切成条的莲藕。烧开转小火炖焖40分钟,加入盐收干汤汁即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:KentonDeleo 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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