香菇豆腐鲫鱼汤
这道香菇豆腐鲫鱼汤富含蛋白质、氨基酸和多种维生素,可健脾利湿、和中开胃、补虚通乳,是孕产妇补益、调养的理想汤品。
做法 共14个步骤 我要吐槽
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1.食材:香菇、鲫鱼和内脂豆腐。
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2.香菇择洗干净,用开水泡发。
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3.放入煮锅,一次性加足适量的清水。
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4.泡发香菇的水也倒入煮锅中。
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5.盖锅盖,大火烧开。
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6.热锅,倒入适量的葡萄芥花籽油。
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7.放入择洗干净的鲫鱼。
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8.煎至双面金黄。
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9.放入煮锅中。
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10.盖锅盖,大火烧开。
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11.转小火煲40分钟。
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12.揭盖,放入豆腐,煮滚。
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13.加入适量的食盐调味。
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14.即可关火,上桌享用。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:MaddisonS20 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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