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西红柿木耳海带汤的做法

西红柿木耳海带汤的做法
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西红柿木耳海带汤

西红柿维生素C含量丰富，经常食用对于延缓衰老十分有用。 海带富含碘质和钙质，对于排毒的效果也十分显著。 黑木耳含有特殊的胶质，可以清肠排毒。 用西红柿、海带、黑

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 海带

    100g

  • 黑木耳

    50g

  • 口蘑

    100g

  • 辅料：

  • 油

    适量

  • 盐

    适量

  • 鸡精

    适量

  • 香油

    适量

  • 葱

    适量

  • 西红柿

    1个

做法 共18个步骤 我要吐槽

step1

1.干海带泡发

step2

2.泡好的海带洗干净

step3

3.海带切片

step4

4.黑木耳泡发

step5

5.口蘑和西红柿洗干净

step6

6.黑木耳切丝，西红柿去皮切块，口蘑切丝

step7

7.锅热油，爆香葱花

step8

8.放入西红柿

step9

9.将西红柿煸炒出红油

step10

10.加入水

step11

11.放入海带

step12

12.放入口蘑

step13

13.放入木耳拌匀后熬煮半小时

step14

14.加入盐调味

step15

15.加入鸡精

step16

16.加入胡椒粉

step17

17.淋入香油

step18

18.出锅前撒葱花即可

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：prwt1683 上传,更新时间: 2013-01-08
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