秋冬季的滋补美容汤---莲藕猪蹄汤的做法
ds3fpfapa12163浏览

秋冬季的滋补美容汤---莲藕猪蹄汤

秋日进补,这是我们中国人的老习惯。 药补不如食补也是最简单的真理。 用汤羹来调养滋补身体是最简单又实惠的。 这道莲藕猪蹄汤,滋阴润肺,美容润肤,是很好的一道滋补

所需食材 繁体

  • 主料:
  • 400g
  • 猪蹄

    450g
  • 香菇

    6朵
  • 辅料:
  • 葱姜

    适量
  • 适量
  • 当归

    适量
  • 参片

    适量
  • 胡椒粉

    2g
  • 鸡精

    1·5g
  • 白酒

    3ml

操作步骤 反馈

step1

1.准备好所有的食材。

step2

2.猪蹄剁小块用流水冲洗5分钟洗去血水。

step3

3.·免火锅内胆加入适量的清水,放入葱姜,当归,参片。

step4

4.在加入白酒。

step5

5.另取一个锅烧开水放入猪蹄煮上2分钟再冲洗干净.

step6

6.然后放入内胆锅中.

step7

7.莲藕去皮切厚片用清水浸泡,香菇提前泡发洗净切条.

step8

8.猪蹄煮上10分钟后加入莲藕。

step9

9.加盖继续煮上5分钟。

step10

10.在放入香菇。

step11

11.继续煮至汤滚开关火,让后放入外锅中加盖焖之1-2个小时。

step12

12.猪蹄已熟,内胆锅取出放置火上,加入盐。

step13

13.再加入胡椒粉。

step14

14.加少许鸡精煮开关火。

食谱秀微信.jpg

微信公众号搜索“食谱秀”或者“shipuxiu168”加关注,每天最新的美食教程让你一手全掌握。
←【微信扫描左图可直接关注】

小贴士  

©本菜谱的做法由 ds3fpfapa 上传,如不慎冒犯了您的权利请联系本站删除!更新时间: 2013-01-08