酱焖肉片扁豆
扁豆的营养成分相当丰富,扁豆中还含有血球凝集素,这是一种蛋白质类物质,可增加脱氧核糖核酸和核糖核酸的合成,抑制免疫反应和白细胞与淋巴细胞的移动,故能激活肿瘤病人
做法 共9个步骤 我要吐槽
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1.将扁豆去蒂,抽筋,洗净,掰成寸段。
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2.里脊切片加入水淀粉上浆。
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3.锅中加入放入一点盐和几滴油,放入扁豆。
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4.大火煮至2分钟。捞出控干水分。
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5.炒锅放入少许的油,下入肉片煸炒。
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6.煸炒肉片变色加入1大勺甜面酱煸炒均匀。
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7.加入扁豆翻炒。
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8.加入一点清水,
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9.大火烧开转小火焖至汤汁收干,扁豆软烂即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:Alisha7044 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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