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银耳百合莲子汤的做法

银耳百合莲子汤的做法
WandaZimmer19175浏览

银耳百合莲子汤

银耳含有多种营养物质的同时富含大量胶质，是很好的美容品，长期食用可以起到润肤、祛除面部黄褐斑及雀斑的功效。而其中丰富的纤维更可以帮助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，使它

食材配方 繁体

做法 共12个步骤 我要吐槽

step1

1.莲子百合

step2

2.银耳

step3

3.将所有原料冷水泡发

step4

4.泡发好的材料洗净

step5

5.银耳去掉黄色的硬的部分

step6

6.将银耳撕成小朵

step7

7.莲子去掉心

step8

8.百合洗净，去掉黑色的部分

step9

9.所有材料放入电压力锅内胆

step10

10.加入水

step11

11.加入冰糖

step12

12.盖盖选择靓汤键，时间到之后泄压即可盛出享用

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：WandaZimmer 上传,更新时间: 2013-01-08
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