银耳莲子百合汤
银耳莲子百合汤,是一款滋阴养肺营养保健汤。夏秋交接之际,人们最宜感冒咳嗽,这皆因秋燥。 百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效;银耳多糖是银耳的最主要活性成分,
做法 共8个步骤 我要吐槽
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1.将银耳泡发剪去黄头。
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2.百合泡好,摘除黑色部分。
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3.莲子也泡软。
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4.将处理好的银耳和莲子入锅,加入500毫升的清水。
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5.加压10分钟。
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6.解压后,打开锅盖,将百合入锅。
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7.盖锅,再加压10到15分钟。
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8.解压后,将泡开的枸杞搅入就煮好了。注:吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:bkzv6850 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
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