银耳莲子百合汤的做法
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银耳莲子百合汤

银耳莲子百合汤,是一款滋阴养肺营养保健汤。夏秋交接之际,人们最宜感冒咳嗽,这皆因秋燥。 百合和莲子具有养心安神,润肺止咳的功效;银耳多糖是银耳的最主要活性成分,

所需食材 繁体

操作步骤 反馈

step1

1.将银耳泡发剪去黄头。

step2

2.百合泡好,摘除黑色部分。

step3

3.莲子也泡软。

step4

4.将处理好的银耳和莲子入锅,加入500毫升的清水。

step5

5.加压10分钟。

step6

6.解压后,打开锅盖,将百合入锅。

step7

7.盖锅,再加压10到15分钟。

step8

8.解压后,将泡开的枸杞搅入就煮好了。注:吃时调入蜂蜜口味和营养都更加好。

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小贴士  

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