松仁玉米
松仁玉米是非常有代表性是东北菜,因为松仁和玉米都是东北的特产。玉米中含有大量的钙质,还有丰富的卵磷脂和维生素E等营养素,这些物质都有降低胆固醇、防止细胞衰老以及
做法 共10个步骤 我要吐槽
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1.按照食材与调料准备好菜品所需主料及辅料;
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2.将玉米煮熟后剥粒,青红椒切末;
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3.不要倒油,将松仁放入锅中,用小火慢慢将松仁焙香;
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4.待松仁变微黄色,表面泛油光时,盛出自然冷却;
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5.锅中倒入油大火加热至7成热时,倒入玉米粒;
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6.倒入青红椒末,翻炒一分钟;
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7.根据个人口味加入适量盐;
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8.根据个人口味加入适量糖;
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9.倒入3汤匙牛奶,搅匀;
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10.待牛奶快收干汤汁时,放入松仁即可。
小贴士
© 本菜谱的做法由用户:muyangren_12 上传,更新时间: 2013-01-08相关食谱
小知识
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