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黑豆小米粥【原创首发】的做法

黑豆小米粥【原创首发】的做法
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黑豆小米粥【原创首发】

黑豆味甘、性平，含丰富的蛋白质、胡萝卜素、维生素B1、维生素B2、烟酸等营养物质，有补肾强身、活血利水、解毒、滋阴明目的功效。小米黑豆粥非常适合电脑前工作人群食

食材配方 繁体

  • 主料：

  • 小米

    150g

  • 辅料：

  • 黑豆

    适量

做法 共5个步骤 我要吐槽

step1

1.黑豆洗净泡一小时。

step2

2.放电饭锅中加水煮开至黑豆8成熟。

step3

3.小米淘洗干净加入黑豆中。

step4

4.继续煮开，停10分钟，再煮开，关火焖10分钟。

step5

5.盛入碗中即可食用。

小贴士  

© 本菜谱的做法由用户：hqll1661 上传,更新时间: 2013-01-08
粥养胃增肥10-20分钟香面食早点熬电饭锅全菜系

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